Nutrizione & Benessere - Blog su dieta, nutrizione e benessere
Mangiare Intelligentemente: articoli e curiosità su dieta, nutrizione e benessere a cura delle nutrizioniste PsyMed di Roma Trastevere
Promozione Prima visita e primo controllo con il nutrizionista a soli 50 € Con l'arrivo dell'estate diventa sempre più forte il desiderio di rimettersi in forma, talvolta anche ricorrendo a "diete fai da te" o ricercando prodotti miracolosi che, ahimè, non esistono. Se senti l'esigenza di rimetterti in forma, ogni…
Oltre ad essere una buona fonte di proteine vegetali, grassi insaturi, fibre, vitamine, minerali e composti antiossidanti, in grado di migliorare la qualità complessiva della dieta, secondo numerose ricerche la frutta secca, consumata abitualmente, può avere un ruolo positivo per la salute. I benefici della frutta secca Le più recenti…
La visita dal Nutrizionista Il primo incontro con il nutrizionista, il cui fine è quello di eseguire una completa valutazione del soggetto per poi poter stilare un piano alimentare personalizzato, ha una durata complessiva di circa 60 minuti, che sono strutturati nei seguenti momenti: un'anamnesi alimentare del soggetto, che mira…
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Gelato e dieta: si può mangiare oppure no?
Scritto da Dott.ssa Taccone Annunziata Biologa e Nutrizionista a Roma
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Le vacanze estive sono ormai alle porte ma tanti di noi si chiedono: “cosa posso fare per non riprendere i chili persi con tanto sacrificio magari proprio in vista della prova costume?” Innanzitutto è bene ricordare che in vacanza la parola d'ordine è relax, fisico ma soprattutto psichico, quindi porsi…
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Con l'arrivo dell'estate, del caldo e delle belle giornate arriva purtroppo anche la temutissima prova costume, soprattutto per le donne che, guardandosi allo specchio, ritrovano la loro nemica tanto temuta e nascosta in inverno... la cellulite! Ebbene si: lei è sempre lì, non è sparita o, per chi non ce…
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I nostri nutrizionisti sono altamente specializzati ed offrono diversi percorsi, modulabili sulle esigenze dei pazienti. I nostri percorsi sono così strutturati: Colloquio conoscitivo e valutazione dello stato di salute con visione degli eventuali referti medici; Intervista alimentare con analisi dello stile di vita; Rilevazione delle misure antropometriche (altezza, peso, circonferenze);…
Cosa mangiare durante l'allattamento?
Scritto da PsyMed
L’allattamento rappresenta un momento fondamentale per mamma e bambino, dal punto di vista nutrizionale, psicologico e sensoriale. L’importanza del latte materno come principale fonte di nutrimento del neonato è ampiamente evidenziata in numerose ricerche: l’elevata percentuale di proteine strutturali, grassi, ormoni, enzimi e vitamine essenziali di cui è composto lo…
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Dott.ssa Taccone Annunziata Biologa e Nutrizionista a Roma
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