Blog PsyMed Roma - Centro Polispecialistico Area Psicologica e Medica
Qui troverai diversi contenuti e spunti interessanti sul mondo della salute, appositamente realizzati per te dai professionisti del centro PsyMed
Alimentazione in gravidanza: cosa mangiare e quali cibi evitare quando sei incinta
Scritto da PsyMed
Alimentazione in gravidanza: cosa evitare e cosa preferire per il benessere di mamma e bambino L’attesa di un figlio è un’avventura emozionante fatta di primi calcetti, controlli medici e, spesso, di mille dubbi sul cibo. «Posso mangiare il prosciutto?», «Meglio latte o bevande vegetali?», «Quanta fame in più è normale?».…
Introduzione: I trigliceridi sono un tipo di grasso presente nel sangue e rappresentano una delle principali fonti di energia per il nostro organismo. Quando però i valori di trigliceridi superano la norma – condizione nota come ipertrigliceridemia – possono diventare un campanello d’allarme per la nostra salute, in particolare per…
La menopausa è un periodo di cambiamento importante nella vita di una donna, accompagnato da sintomi fastidiosi come vampate di calore, sbalzi d’umore, insonnia e aumento di peso. Questi disturbi possono influenzare il benessere fisico e psicologico, ma è possibile alleviarli adottando alcune strategie, tra cui una corretta alimentazione. Studi…
I consigli del nutrizionista a Roma Trastevere sulla frutta secca e il benessere Noci, mandorle, nocciole, pistacchi, anacardi… la frutta secca è un vero tesoro di nutrienti e sapore, spesso definita un “superfood” naturale per la ricchezza di benefici che offre al nostro organismo. Integrare una piccola porzione di frutta…
L’importanza della RESILIENZA
Scritto da PsyMed
Resilienza è una parola che ricorre frequentemente da quando è scoppiata la pandemia da Covid-19; la ritroviamo anche nel Piano Nazionale di Ripresa e Resilienza (PNRR o Recovery Plan) stilato dal Governo. Ma cos’è esattamente e perché è diventata così importante in questo periodo? Il termine resilienza per come ha…
Conoscere l’ansia: amica o nemica?
Scritto da PsyMed
Quante volte durante le nostre giornate ci troviamo affannati e sopraffatti dai tanti impegni e dalle importanti responsabilità! Ormai nel nostro parlare quotidiano la parola “ansia” è entrata a far parte dei nostri discorsi e scambi con amici, colleghi e familiari. “Mi viene l’ansia!” – “Che ansia!” – “Questa è…
Gli utenti di solito fanno richiesta di consulenza psicologica per: affrontare situazioni problematiche che non sanno come gestire e che riguardano diversi ambiti (personale, familiare, evolutivo, pedagogico, professionale, ecc.). Le difficoltà, i dubbi, la crisi, le frustrazioni e le preoccupazioni creano disagio e le persone sentono che le proprie capacità…
Altro...
Che cosa è una famiglia normale? Quando una persona chiede un aiuto psicologico per qualcuno della famiglia che sta attraversando un momento di difficoltà e di disagio teme sempre un giudizio negativo sul suo operato. Parlare di un figlio, di un fratello o di un partner che ha problemi di…
Prodotti vegani: moda o scelta salutare
Scritto da PsyMed
Prodotti vegani: moda passeggera o scelta che fa bene davvero? L’alimentazione vegana è passata in pochi anni da nicchia etica a fenomeno di massa: scaffali interi dedicati, menù “plant-based” nei fast-food, influencer che mostrano pietanze multicolore. Tutto sembra gridare «veg è meglio!». Ma è davvero così? I prodotti vegani garantiscono…
Dott.ssa Claudia Agostino – Psicologa Psicoterapeuta L’emergenza sanitaria da COVID-19 che stiamo vivendo ci costringe a vivere in un tempo sospeso, immobile, dove tutto sembra fermo, ma allo stesso tempo siamo chiamati a muoverci e a continuare a vivere le nostre giornate, adempiendo ai nostri compiti e alle nostre responsabilità.…
